Meine eigene Reise in die Mutterschaft hat mich tief verändert.

Ich habe zwei Geburten erlebt – unterschiedlich, intensiv, kraftvoll. Eine in der Klinik, eine im Geburtshaus. Zwei Wege, zwei Erfahrungen, beide auf ihre Weise prägend und für die unterschiedlichen Zeitpunkte meines Lebens genau richtig für mich. Ich weiß, wie sich Unsicherheit anfühlen kann. Und ich weiß, wie viel Kraft entsteht, wenn Vertrauen wächst.

Nach meiner ersten Geburt sagte meine Wochenbetthebamme zu mir: „Diese Geburt wird dir nochmal richtig Kraft geben.“ Damals konnte ich das noch nicht ganz greifen. Erst später habe ich verstanden, was sie meinte. Eine bestärkende Geburt wirkt nach. Sie formt nicht nur den Moment – sie prägt das Selbstbild als Mutter und das Vertrauen in den eigenen Körper und Fähigkeiten. 

Als Pädagogin weiß ich, wie entscheidend frühe Erfahrungen für Bindung, Regulation und Familienentwicklung sind. Wenn eine Frau ihre Geburt als selbstwirksam erlebt, entsteht ein anderes Fundament.

Mehr Vertrauen. 

Mehr innere Stabilität. 

Mehr Sicherheit im Ankommen als Familie. 

...und aus eigener Erfahrung sowie aus meiner sozialpädagogischen Arbeit ist mir bewusst, wie wertvoll und erleichternd – für alle Mitglieder des Familiensystems - ein positives Geburtserlebnis für den Start in das neue Leben sein kann. Auch der darauffolgende Familienalltag kann dadurch von höherer Resilienz und Stabilität profitieren.

Für mich ist Geburt Transformation, eine Schwelle...eine Grenzerfahrung, die nicht perfekt oder leicht sein muss, um stärkend oder deine Traumgeburt zu sein. Entscheidend ist, ob du dich handlungsfähig, informiert und mit dir verbunden fühlst.

Als (u.a. pränatale) Yogalehrerin begleite ich Frauen (zurück) in die Verbindung mit ihrem Körper – dorthin, wo Vertrauen beginnt. Mein vertieftes Wissen rundum mentale Geburtsvorbereitung und Hypnobirthing darf ich bei meiner Ausbildung zur Doula und zur Kursleiterin für Hypnobirthing bei Mamakompass erlernen und für mich weiterentwickeln. Diese schließe ich im März 2026 ab.

In meinem Kurs „Empowered Birth“ verbinde ich Elemente aus Hypnobirthing, mentalem Training, Yoga und fundiertem Wissen zu einem ganzheitlichen Ansatz – modern, undogmatisch und realitätsnah.  

Der weibliche Körper ist darauf ausgelegt zu gebären. Geburt ist in erster Linie ein physiologischer Prozess und kein medizinischer Notfall. Informierte Entscheidungen und gute Zusammenarbeit mit der Geburtshilfe sind mir wichtig. Wenn medizinische Unterstützung notwendig ist, kann sie nützlich, gar lebensrettend sein. Entscheidend ist, dass Interventionen aus Notwendigkeit entstehen und nicht aus Routine.

Was ich mir für dich wünsche?

Dass du erkennst: Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Ich erinnere dich nur daran. 

Ich freue mich dich kennenzulernen. 

Von Herz zu Herz

Janna